白癜风是一种很特殊的皮肤病，所以患者要对自己皮肤上的奇怪白斑提高警惕，及时去医院检查，确诊后抓紧时间治疗。要知道白癜风是一种不常见的皮肤问题，不仅病因多，而且病情多变。通过治疗真正恢复并不容易，特别要注意其在治疗过程中的扩散特征。怎样做才能避免白癜风的扩散呢？

　　减少紫外线辐射

　　在疾病的治疗中，首先要清除绊脚石。白斑的扩散特性是白癜风恢复的绊脚石，要尽可能的遏制。比如要注意减少紫外线辐射。特别是白癜风的高发季节一般在夏秋季，而夏季阳光猛烈，紫外线很强。白癜风患者的皮肤比较脆弱。如果长期接触紫外线，容易产生光敏性，加重病情，导致白斑扩散。因此，患者在日常生活中应减少紫外线辐射。

　　日常注意饮食

　　如果白癜风的扩散性没有得到解决，皮肤上的白斑只会以更顽固的姿态存在和扩散。要遏制白斑的扩散，生活中也要注意相关的饮食护理。比如及时补充蛋白质和钙的食物，可以吃一些富含酪氨酸的食物，如鸡蛋、家禽、动物肝脏等。还要吃一些豆制品和富含黑色素的食物，如豆浆、黑豆等，对白癜风有很好的调理作用。但切记不要吃太多富含维生素C的食物，以免阻碍黑色素的产生，破坏黑色细胞，加重白斑的扩散。

　　注意心态的调整

　　很多临床患者白癜风的蔓延，其实与个人不良心态密切相关。很多患者把白斑的扩散归咎于医院的治疗水平，却不知道是过度疲劳、焦虑等精神因素造成的。因此，患者在治疗过程中要保持愉快的心情，家属也要多关心患者，鼓励患者坚持治疗。

　　多运动增强免疫力。

　　另外，在日常生活中，白癜风患者要督促自己多做运动，因为运动是非常好的提高身体素质，增强免疫力的方法之一。免疫力可以抵抗很多疾病，也有利于黑色细胞的产生，所以如果白癜风患者免疫力提高，白斑的扩散是可以控制的，所以患者需要坚持运动，但是切记不要过度运动造成身体损伤。

　　温馨提示：很多习惯都与白癜风有很深的关系，所以个人自我监督养成良好的生活习惯非常重要。

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