白癜风虽然很难治疗，但是是可以康复的。治疗白癜风应采用规范方法，科学对症治疗。然而，很多白癜风患者并没有很好的治疗效果，这让他们苦恼不已。那么，白癜风患者如何提高治疗效果呢？

　　首先，注意时间。如今，由于工作、生活作息不规律，很多患者都患有白癜风。如果您的睡眠时间少于七到八小时并且没有得到足够的休息，就会增加患病的风险。因为长时间休息不足会影响身体抵抗疾病的能力，所以提高身体素质对于白癜风的康复非常重要。

　　第二，多与周围的人沟通。由于白癜风的原因，很多人受到周围人的疏远，从而导致心理问题得不到缓解，并对内分泌产生长期影响。与朋友聊天或谈论事情可以让您心情更好，并减少身体产生对免疫系统产生负面影响的激素。

　　第三，经常锻炼。定期进行中等强度的运动可以增强身体的整体免疫功能，因为体力活动可以缓解情绪和压力。有氧训练还可以帮助增强抗病能力，良好的运动还可以帮助调节自己的情绪，这对于白癜风的恢复也很有好处。

　　第四，注意生活饮食。白癜风患者还应注意饮食。很多白癜风患者本身就存在微量元素缺乏的情况。需要多吃蛋白质和蛋白质，这是人体初级免疫防御的物质条件。平时应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鱼、虾、豆类等。此外，营养学家还发现，动物肝脏中含有丰富的有助于增强抗病能力的物质。

　　温馨提醒：保持良好的心态。白斑的出现会影响很多患者的心态，患者必须学会放松。紧张的情绪会影响内分泌失调，不利于白癜风患者的健康。

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