白癜风患者在日常生活中需要大量的锻炼，他们不能放弃锻炼。他们应该养成锻炼习惯保持健康。日常生活中多做运动有利于我们的身体健康，也可以改善人们的健康状况、精神状态，改善神经系统功能，有益于心理健康。白癜风患者是一个特殊的群体，锻炼时需要注意的事项有很多。虽然他们每天都需要锻炼身体，但是锻炼的时候也有很多需要注意的事情。白癜风患者运动时应注意什么？

　　1、运动后不宜立即洗澡。如果白癜风患者运动后立即洗冷水澡，突然的刺激会导致血管立即收缩，血液循环阻力增加(也可能导致微量元素等循环受阻)，同时降低抵抗力，引起感冒，加重病情。洗澡前应该休息一会儿。

　　2、不建议立即休息。如果患者在剧烈运动后立即停止休息，患者肌肉的节律性收缩就会停止，原本流入肌肉的大量血液将无法通过肌肉收缩流回心脏，在导致微量元素循环出现障碍，并且造成血压降低，大脑暂时缺血可能会出现头晕、面色苍白等症状，甚至出现休克、昏厥等症状。如果患者身体虚弱，病情可能会更严重，需要立即送往医院。

　　3、不宜大量吃糖。很多人在运动后吃一些糖，甜甜的，让人感觉舒服，还可以补充运动中损失的能量。但一般运动后吃太多甜食会导致大量维生素返回体内并被消耗。人容易感到疲倦、食欲不振等，影响体力的恢复。 因此，白癜风患者运动时不宜大量吃糖。

　　经常体育锻炼可以帮助白癜风患者强身健体，避免感冒，多运动，但要据自己的身体状况来确定，也应注意以上几点，否则可能会起到反作用。

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