单身的男人，

没有女票就谈不了爱情，

孤单的你，

白天饿了叫外卖，

睡觉也只能抱枕头，

什么事情都要自己“动手”。

已婚的男人，

经常出差在外地，

很想做不可描述的事情

“自慰”，或者说“手淫”，

是很正常而普遍的事情。

但是传统观念却认为“一滴精十滴血”，

觉得精液是人体的精华，

损失多了会伤元气，

导致肾虚，

从而引起阳痿早泄。

那么，

关于手淫的真相到底是怎么样的呢？

下面就来详细说说吧！

手淫越多，射得越快？

从医学的角度来讲，适度的手淫能够释放性欲，缓解生理压力。但是，这并不意味着可以无节制地手淫，太过频繁的手淫会使人精力下降，前列腺经常处于充血的状态，容易引发前列腺炎，影响性功能。

手淫会导致早泄吗？

手淫常常与早泄联系在一起，在网上也经常看到，很多人说自己有着手淫的习惯，关键时刻射得太快，两三分钟都坚持不了。那么，手淫真的会导致早泄吗？

手淫时常常会情绪紧张，存在恐惧感，害怕被别人知道，进而加速手淫的过程，久而久之，就形成了习惯性早泄。

手淫之后还存在愧疚感，罪恶感，加上不懂节制，手淫太过频繁，导致正常的性功能受到影响，进而导致早泄。

如何处理手淫引起的早泄？

戒除手淫

戒除手淫习惯。建议尽量不要独处，多和朋友亲人相聚，减少手淫的机会。其次，尽量不要接触情色视频小说，积极锻炼身体，消耗掉多余的精神体力。平时放松心情，多听听自己喜欢的音乐，分散注意力。

避免不良生活习惯

避免不良生活习惯，减少应酬，戒烟限酒，避免熬夜久坐。坚持体育锻炼，可调节紧张的脑力劳动，及时调整紧张心态。平时也要多做运动，如散步、健身。

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