评一评!珠海阳光医院男科《延缓早泄小方法》
时间:2022-09-19 22:18:20 作者:珠海阳光医院
特殊时期,早泄患者别着急,珠海阳光医院男科医生提醒:认真阅读下文!评一评!珠海阳光医院男科《延缓早泄小方法》
治疗早泄,首先需端正对早泄的态度,告诉自己和老婆,早泄是常见的!然后在日常的爱爱中,双方则要同心协力打破困境,具体怎么破?心理和行动两手抓~~延缓早泄小方法:
1。牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。
2。减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
3。冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。
4。采用仰卧式:两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。
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