活中如何预防早泄？男性朋友听到早泄以后都感到非常的畏惧，早泄会使男性失去自信心，因此男性朋友对早泄疾病都非常敏感，我们在生活中也应该了解一些预防早泄的方式，这样才可以远离疾病带来的伤害，那么生活中预防早泄的措施都有哪些呢！

　　避免手淫导致早泄的方法：

　　1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　张家口曙光男科医院温馨提示：专家在文章中提出了避免早泄的一些方法，希望患者能够在治疗的过程中树立自信心，同时也积极的心态面对疾病，在进行性爱生活的时候，可以培养一个良好的性爱环境，适当的进行一些性抚摸，也有利于早泄疾病的康复。

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