女性癫痫病人的生活保健需注意规律作息、劳逸结合、避免刺激、清淡饮食、适当运动等。癫痫是指脑部神经元高度同步化异常放电，临床表现为反复癫痫发作，可出现突然丧失意识、口吐白沫等症状。

1、规律作息：癫痫病人需保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜、疲劳等。因为在睡眠不足的情况下，大脑神经细胞容易兴奋，会诱发癫痫发作;

2、劳逸结合：癫痫病人应避免从事高空作业、游泳、拔河等危险性运动，避免发生意外伤害。外出旅游、散步，还可以听音乐、观看花草，使心情舒畅，保持良好的心态;

3、避免刺激：癫痫病人应避免看具有刺激性的书籍、电影、动画片等，还应避免听兴奋的音乐，以免刺激大脑神经细胞，诱发癫痫发作;

4、清淡饮食：癫痫病人应清淡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃肥肉、雪糕、咖啡、可乐等食物。因为过于刺激、辛辣的饮食可能会刺激大脑神经细胞，诱发癫痫，尽量避免食用;

5、适当运动：癫痫病人可以适当进行慢跑、瑜伽等体育运动，有利于保持愉悦的心情，还能增强自身体质，对疾病恢复有帮助。

除上述生活护理外，癫痫病人还应避免压力过大、烦躁、紧张等不良情绪。应学会正确认识疾病，不要过于害怕，避免出现情绪低落、恐惧等不良情绪。家属也应多陪伴、安慰患者，避免让其单独外出旅游，以免癫痫发作时出现意外伤害。

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