是人们在大假之后出现的的各种生理或心理的表现，比如在节后的两三天里感觉厌倦、提不起精神、上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

　　1.调整作息据有关统计，25%的癫痫患者与睡眠有关，癫痫与睡眠密切相关，因此确保高质量。充足的睡眠对预防和治疗癫痫非常重要。

　　大部分患者朋友在假期中，进行的一些外出活动，会造成作息紊乱，要注意及时调整。

　　2.注意饮食生活中有很多导致癫痫发作的诱因，比如在饮食上患者需要注意不可食用辛辣刺激性的食物，可以适量食用些酸性的食物，在情绪上保持平静，正常规律作息等等，这些都是需要注意的因素。还有运动方面，癫痫患者可以适量进行平缓的运动，但不可进行比较剧烈危险的运动，比如跑步，爬山，滑雪，游泳。

　　3.按时规律服药患者要遵医嘱，无论是日常工作或假期外出，要准备充足的药量，按时按量的服药，不要随意减药或者漏服，药物服用次数和剂量的改变，会影响效果，要避免病情加重或者出现患者突然发作的情况。

　　4.调整心态喧嚣和热闹的假期之后，患者要注意调整好心态，合理分配时间和精力，不要熬夜、过度疲劳等，保持积极的心态，避免出现焦虑和抑郁等负面情绪，防治诱发癫痫发作。

　　5.注意病情变化患者及家属注意留意身体情况，如果出现任何病情重复或发作频繁，及时就医，寻求专业的治疗和帮助，不要拖延，定期做复查，关注和跟踪治疗情况。

　　在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而出现感觉孤单、抑郁、无聊等症状。尤其对于癫痫患者来讲，应当警惕“节后综合征”，积极调整好心态，平稳地从假期过渡到正常的生活和工作中。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】