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　　1. 心理表现。

　　- 强烈的恐惧和焦虑- 担心和害怕未来- 无法控制的紧张和不安情绪- 感到即将发生灾难或失控的恐慌。

　　2. 身体表现。

　　- 心跳加速，心悸- 气短，甚至呼吸困难- 出汗，手抖- 胃部不适，恶心，胃痉挛- 头晕、头痛- 胸闷、胸痛- 感觉有一团东西卡在喉咙里。

　　3. 行为表现。

　　- 由于恐惧和不安的情绪，无法冷静思考。- 试图避免引起焦虑的环境或刺激- 为了缓解焦虑，进行一些重复的行为，如来回走动、手部动作等。

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