避免银屑病的发生，主要包括避免诱发因素、避免感染、避免外伤、避免不当饮食、避免滥用药物等。银屑病是一种由环境因素、遗传因素、免疫介导的皮肤病，主要表现为皮肤鳞屑性红斑或斑块，可局限于一处，或全身广泛分布。

1、避免诱发因素：银屑病的发病与精神因素关系密切，精神紧张、焦虑、压力过大、情绪不稳定等，都可能会导致人体免疫功能紊乱，诱发或加重银屑病。因此，要避免精神紧张、情绪不稳定，应保持心情舒畅、释放压力;

2、避免感染：感染是诱发和加重银屑病的因素之一，病毒感染包括感冒、咽炎、扁桃体炎等，都可能会诱发或加重银屑病，因此要避免感染。建议患者及时治疗呼吸道感染，可在医生指导下应用阿昔洛韦、更昔洛韦等药物控制感染，也可以应用甘草酸抑制病毒抗原，以阻止病毒繁殖，还可使用阿维A酸治疗;

3、避免外伤：外伤也是诱发银屑病的原因之一，由于外伤会导致皮肤屏障功能破坏，从而使皮肤容易感染，诱发或加重银屑病。因此，避免外伤，尤其是有皮肤外伤的患者，应及时处理，避免感染;

4、避免不当饮食：避免吸烟、饮酒等不良嗜好，应均衡饮食，多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激的食物，以免对身体产生刺激，不利于疾病恢复;

5、避免滥用药物：在治疗银屑病期间，应避免使用刺激性强的药物，如糖皮质激素类药膏，以免抑制免疫功能，导致病情加重。患者应在医生指导下合理用药，必要时可遵医嘱更换药物。

除此之外，还可通过心理护理、物理治疗等方式帮助避免银屑病。银屑病患者应遵医嘱正确用药，不可以自行用药，避免滥用药物而产生耐药性或药物不良反应，影响治疗效果。

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