1.郑州中心医院2.河南省人民医院3.郑州大学第三附属医院、郑州医大医院看男科可以选择去郑州排名靠前的正规男科医院，性生活是成年人生活中的重要组成部分。和谐的性生活不仅给双方带来良好的体验，也解决了生理需求，还可以促进双方的关系，使家庭更加和谐。因此，如果性生活中有异常情况，我们注意。那么，勃起的不硬了怎么办？

　　性别调节

　　如果我们说长期的性行为、过度的性生活、沉迷于色情和过度的手淫会导致精神乏力，这是导致阳痿的原因之一。实践证明，治疗阳痿的一个好方法是先暂停一段时间，不要有频繁的性生活，避免身体生殖器官的各种性刺激，并允许有效措施中枢神经紧张。系统和性器官应该充分休息。

　　慢跑

　　体育锻炼也是改善性功能的有效方法。据统计，长时间坐着的男人很容易不举起。建议每天快走或慢跑20-30分钟，这样可以有效地改善性功能，然而，锻炼比坚持更重要。据统计，慢跑持续一年，大多数男性的性生活质量明显提高。

　　心理咨询

　　患者和伴侣应该对性有充分的了解。知道性行为不是一个无法忍受的时期。性欲是人类正常的生理反应。消除对性的错误理解。其次，患者需要重新建立自信。许多病人没有增强他们的信心，因为他们一直很坚定。从那以后，他们避免了这个问题，他们的疾病变得越来越严重。患者自信心的建立与伴侣也有很大的关系。合作伙伴的作用非常重要。另一半在生活中需要定期的支持和鼓励，相互理解和关心，只有这样，患者才能尽快恢复信心。

　　内分泌治疗

　　根据阳痿患者的内分泌异常，可以使用性激素或促性腺激素。对于原发性睾丸功能不全的患者，睾酮可作为替代疗法。对于下丘脑或垂体的疾病，促性腺激素是可用的，并且可以使用促黄体激素。阳痿患者和朋友应在医生的指导下进行治疗，以便有效治疗该病。

　　对症治疗

　　导致阳痿的原因有很多，因此在治疗期间应选择对症治疗来治好阳痿。如果不根据病因治疗阳痿，会导致阳痿并加重阳痿，这只是一种不值得获益的表现。

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