郑州看男科去1、郑州大学第|一附属医院2、郑州医大医院3、河南省人民医院4、郑州市第三人民医院5、郑州大学附属郑州中心医院比较好。这些医院都是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救于一体的省级综合性专业等医院，也是郑州治疗男科比较好的医院。

　　其中郑州医大男科医院，在河南省是医保定点医院，河南省医疗扶贫定点医院，中国扶贫开发协会单位会员，郑州大学第|一附属医院配有Storz前列腺电切镜系统，可进行无痛前列腺穿刺确诊前列腺肿瘤;河南省人民医院男科拥有男科院士工作站、前列腺深部热疗机、Rigiscan勃起功能检测仪、勃起功能康复治疗仪等国内外先进设备，为中华医学会男科医师培训(河南)基地。这些医院的男科有着好的专家资源和丰富的经验。

　　什么运动可以预防早泄？

　　1、慢跑先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

　　走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。

　　2、躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。

　　注：每日完成45次左右盆底肌收缩运动(可根据自己的实际情况确定)。通常1日进行3次锻炼，每次完成15次收缩运动。早上平卧位完成15次，下午站立位完成15次，晚上坐位完成15次。

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