阳痿威胁了很多家庭的稳定，让非常多的夫妻走上了离婚这条不归路，患有了阳痿让男性抬不起头，阳 痿还会并发多种并发症如腰酸腰痛感觉身体被掏空冷汗等情况，下面为大家讲解，日常怎样有效的防止阳痿的发生！

　　对性知识要有足够的认识，要正确看待重视"性欲"问题，不能当做是见不得人的事情而去厌恶和恐惧它;不可以因为发生了一两次性交失败而感到伤心了惧怕这个问题，没有信心;性伴侣两方要加强感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女性方面应该关怀、爱抚、鼓励男性方，尽量不要有不满等负面情绪发生，以免给男性方造成精神的压力;性生活时要集中精神注意力在这方面，特别是在达到性快感高峰，快要发生射精时，更是要精神思绪集中。

　　长时间性交太多，沉浸于情色，是发生阳痿的原因之一。夫妻分开睡觉，暂停性交一段时间，尽量免除各种情况的性刺激，让中枢神经和性器官得到充足休息，是防治阳痿的有效措施。

　　体格虚弱，过度疲劳，睡觉不够时长，紧张压力下长期的脑力劳动，都是发病原因，应该积极参与体育锻炼，增强体魄体质，一定要非常注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

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