男性阳痿给男性带来的伤害是十分加重的，不仅仅伤害着男性的身心健康，大部分也加重伤害着家庭和谐，哪么生活中我们要对阳痿进行很好的护理，调理男性阳痿的方式有那些？

　　1、节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫造成精神疲乏，是造成阳痿的重要因素，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经，和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　2、谨慎用药

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型，对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而造成其他病症。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的药，相反却有不少药物能够造成阳痿。

　　龟头炎、重视饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的，性激素和肾上腺皮质激素，专家表示，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物，都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　4、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发原因素，哪么阳痿后如何调理？应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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