饮食不良是导致痛风发病的原因嘛
时间:2020-07-10 13:53:08 作者:郑州痛风风湿病医院
饮食不良是导致痛风发病的一个重要原因,因为痛风是一种代谢性疾病,是由于体内嘌呤代谢异常导致血尿酸升高所引起。高嘌呤食物是指每100g食物中含有嘌呤低于25mg的食物,而这一类食物很容易导致体内血尿酸水平升高,从而导致痛风发作。此外,酒精、高脂肪食物、高糖食物等也可能会导致痛风发病。
1、酒精:痛风与体内嘌呤代谢紊乱有关,而酒精会导致体内乳酸增多,抑制尿酸排出,从而使得血尿酸水平升高,诱发痛风发作;
2、高脂肪食物:如肥肉、猪油、油炸食品、巧克力、奶油蛋糕等,这类食物会导致机体摄入脂肪过多,而机体对脂肪的代谢能力有限,导致尿酸排出减少,体内的血尿酸水平随之升高,也会导致痛风发病;
3、高糖食物:如碳水化合物、糖分含量高的水果等,这些食物进入体内后可转化成糖,而糖可以促进尿酸的合成,使尿酸水平升高而诱发痛风发病;
4、高盐食物:如咸菜、腊肉等,此类食物在腌制过程中会放大量的盐,而机体对盐的代谢能力有限,过量的盐摄入可能会导致血压升高,从而出现痛风的症状;
5、其他:日常生活中常见的花生、腰果、核桃等坚果类,以及香菇、大豆等食物,这类食物都含有大量的嘌呤,长期食用会导致体内嘌呤含量过高,导致痛风发病。
痛风患者在日常生活中,要尽量少吃或不吃高嘌呤食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、梨、胡萝卜等,以促进尿酸的排出,并注意多喝水,促进尿酸的代谢。
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