选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　腰间盘突出怎么快速缓解疼痛？通常来说腰间盘突出处于急性发作期可以采用保守的治疗方法来缓解，严格的睡硬板床卧床休息。出现因腰椎间盘突出压迫神经根，从而引起的疼痛症状后，可以口服一些消炎止痛的非甾体消炎药等药物。此外，到专业医院进行经筋刀技术也是很好的微创治疗，郑州痛风风湿医院，专业诊治腰间盘突出及风湿等关节骨病。

　　而在病情急性发作后，腰间盘突出患者不可长时间继续卧床，否则腰腹部的肌肉进一步弱化将难以对腰椎进行正常的支撑。所以对腰间盘突出患者来说锻炼是非常必要的，患者应多学习了解疾病知识，在锻炼时不可过于冒进。

　　增强腰腹各侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎间盘突出继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。

　　下面分享三种腰椎间盘突出的主要锻炼方法：

　　1、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是效果不错的锻炼方法。注意泳姿尽量标准。

　　2、仰卧蹬车(腹肌锻炼)：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次1015分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。其实这也是非常常见的腹肌锻炼动作，而对于腰突患者来说腹部肌肉的重要性怎么强调都不为过。之所以不采用仰卧起坐这样老式锻炼动作，是仰卧起坐对腰椎会造成一定的压迫，所以尤其腰突患者不要采用仰卧起坐。而应该采用卷腹、踩单车这样的动作来锻炼腹部肌肉。

　　3、引体向上(背部锻炼)：经常可以看到“腰突患者应该多吊单杠”的说法，这是没问题的，吊单杠不仅可以拉伸脊柱，还可以锻炼背部肌肉的静态力量。当然，光是吊单杠未免过于浪费，既然有单杠，腰突患者应该主动进行背部的肌肉力量训练。大家可以看到腰突患者的腰背肌肉普遍较为薄弱，而薄弱的肌肉自然无法保护腰椎，所以腰背部和腹部的肌肉锻炼怎么强调都不为过。但腰突患者在锻炼的时候要掌握正确的锻炼方法，不可过于激进。在做引体向上的初期可能一个也拉不起来，可使用弹力带借力。

　　此外，经筋刀对目标肌群的松解及消炎止痛的效果非常显著。

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