关节疼滑膜炎?做好3件事,消疼痛除积液

时间:2021-03-28 17:25:39 作者:郑州痛风风湿病医院

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  膝关节是人体的重要连接结构,既承担着整个身体的重量,同时还要兼顾运动的作用。膝关节包括骨性结构,以及软骨,半月板,韧带等软骨组织,这一切促成了膝盖的稳定性,但是一旦其中一点受损,就有可能导致整个身体都动不了。而膝关节处一旦出现疼痛感,站立不稳,活动差,就有可能出现问题了。

  关节病在我们国人中非常的常见,也是受害人群多的,当发现时已经晚期了。出现滑膜炎时,通常会在膝关节处形成关节积液。而当膝关节处的积液太多排不出去时,身体就有出现肿胀,进而疼痛加重。很多人因为积液太多,往往都会选择穿刺抽液,疼痛是巨大的,是很多人都不想做的。如果一旦治不及时,就会导致终身残疾。

  滑膜炎应该如何治疗?

  运动治疗适度运动

  很多人觉得自己被滑膜炎给缠上之后,就等于被判了死刑一样,整天没有精神,殊不知运动对于滑膜炎是非常又帮助的。在滑膜炎的基础下,要适度的运动,可以选择游泳,慢跑,散步等等运动。这都是可以起到缓解疼痛,消除关节积液的好方法。注意事项,一定不要过度运动,否则会得不偿失。

  中医穴位按摩

  膝眼穴

  取穴:膝关节伸侧面,髌韧带两侧之凹陷中,左右计四穴。

  功效:可有活血通络,疏利关节。可治膝关节酸痛,膝关节炎等。

  关元穴

  关元穴在下腹部,肚脐中下三寸的地方,对此穴位进行按摩能够延缓衰老,补充肾气。女性按摩关元穴能够缓解妇科疾病,男性按摩能够缓解腰膝酸软、头发早白脱发以及肾虚问题,在按摩前要把双手搓热掌心,对着腹部的关元穴不停的做揉搓动作,一直让局部发热为止。

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