5个降尿酸方法要牢记,预防痛风强肾脏

时间:2021-05-02 14:55:50 作者:郑州痛风风湿病医院

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  高尿酸在我们的生活中已经是一种很普遍的现象,也开始越来越年轻化,严重危害到人们的身体健康。可怕的是高尿酸所带来的直接后果:痛风,一种代谢性疾病。

  现阶段痛风患者重要的是一定要想办法把尿酸降下来,注意控制和预防,下面教你以下几招:

  尿酸高能控制,5个方法要牢记,预防痛风强肾脏

  一、要多喝水多喝茶

  许多人每天对饮水都不注意,觉得可有可无。多喝水有利于排出过多的尿酸,对肾脏等各器官都好。但也不要一次性喝太多,这样不仅不能降尿酸,还可能对肾脏造成不良的影响。其实在日常生活中,喝茶也有利于尿酸的排泄。例如大家常见的绿茶或者霜清木瓜蒲公英茶,这两种茶饮都可以有效的控制尿酸。喝茶的时候也可以加入有利于尿酸排泄的药材,如枸杞、桂皮等。

  二、要戒口

  对于高嘌呤的食物一定要果断拒绝,高尿酸及痛风人群应当选用低嘌呤食物,虽然外源性嘌呤不是造成痛风发病的主要原因,但是吃一顿高嘌呤的食物,就相当于在自己的血液中注入了一剂尿酸,导致血尿酸浓度的增高,诱发痛风的发作。

  三、要多吃降尿酸的食物

  在日常生活中,痛风患者要选取降尿酸的食。促进尿酸排泄的食物有很多,比如生活中常见的芹菜、土豆、番茄、南瓜等。而且还不会对身体造成严重的负担,是很适合痛风患者摄取的食物。比如鸡蛋,它含有人体所需的营养素和动物性蛋白质,是动物性食物中,少数属于低嘌呤的食物,对我们来说,是非常好且理想的食物。

  四、要坚持运动

  适当的运动可以预防痛风性关节炎的发作,比如慢跑、打太极等有氧运动。人体进行运动时,体内血液流动会加快,使得身体的体温升高,汗毛孔扩张,汗液大量排出,体内的尿酸也会连同代谢废物随着排出的汗液而排出体外。

  五、要控制体重

  研究显示,肥胖会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于体内尿酸代谢。如果痛风者,体重超标,太过肥胖的话,还很容易导致痛风并发症,糖尿病、动脉硬化等,严重危害身体的健康。

  因此,痛风患者在生活中一定要注意自己的饮食,多做一些有利于降尿酸的运动,形成良好的饮食习惯和生活规律。

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