类风湿因子是类风湿关节炎的一种自身免疫性抗体，对于类风湿的治疗是一个长期的过程，需要患者有较好的依从性，常用的降低方法包括坚持用药、饮食调理、适当锻炼以及保持良好心态。

1、坚持用药：建议类风湿因子偏高的患者，一定要坚持用药，不要轻易停药。如果一旦发现类风湿因子明显升高，要坚持用药，等到临床症状完全消失，才能判定为类风湿关节炎治愈;

2、饮食调理：在饮食方面要注意营养均衡，多吃含蛋白质、钙丰富的食物，比如肉、蛋、奶，以及新鲜的水果、蔬菜，包括苹果、橘子、香蕉、芹菜、白菜等。此外，平时要注意少吃含脂肪、油脂高的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免此类食物摄入过多，导致体重增加，不利于类风湿因子降下来;

3、适当锻炼：类风湿因子偏高的患者不要久坐或久站，可以适当进行锻炼，比如游泳、慢跑、体操等，通过锻炼能够改善血液循环，有利于类风湿因子的下降;

4、保持良好心态：类风湿因子的升高和情绪有较大关系，在日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪波动过大，不要总是焦虑、抑郁等，可以帮助患者改善症状、增强体质。

类风湿因子偏高的患者要注意类风湿关节炎的复发，如果治疗不规范，可以导致患者关节畸形，甚至残疾，因此患者要到正规医院进行治疗，不要轻信偏方或者秘方。

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