很多患者在来院之前都会去了解的怎么样、正规吗，在了解这些直接的方式就是了解医院的口碑，医院始终坚持“便利、惠民、服务”的宗旨，在疾病救助的道路上不断前行，为患者重获希望，为患者的健康保驾护航！医院还公布了检查和治疗费用的价格上限，坚决拒绝乱收费、开药、给药回扣、收红包等现象，使收费透明化，消除患者的疑虑。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　如今生活中患有颈椎病的患者是非常多的，此病的发生既损害了患者的颈椎健康，又给患者的生活和工作带来了诸多的不便利，所以，生活中大家一定要对这病引起警惕。那么，枕头高度不好会导致颈椎病吗？上班族如何预防颈椎疾病？

　　1、合理安排饮食

　　预防颈椎病，大家应该要合理的安排自己的饮食，我们应该多吃些能养肾养髓、增强肌肉和骨骼的食物，如胡桃或黑芝麻等，患者还应注意饮食调理，多吃清淡的食物，并控制好不要多吃辛辣或刺激性食物。安排好科学合理的饮食，可降低颈椎病的发病率，有利于颈椎的健康。

　　2、要多做颈部活动

　　人体颈部的神经被压缩一段时间。一般来说，周期限制约为一个小时。因此，如果职业要求颈部长时间低头，抬头或做其他动作，当工作一个小时后要注意休息片刻，放松颈部以避免颈部超载。此时，可做颈部放松的活动，如颈部缓慢旋转等。

　　3、睡觉的枕头要适中

　　枕头的高度也会影响颈椎，枕头应该调节为较佳的个人生理位置。一般来说，枕头要求的厚度适中，不太高，宽度应该达到肩部，颈椎在肩部，理想的枕头能够达到一定的休息，应该符合颈椎生理弯曲的要求，中间低，两端形状高。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】