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　　患关节炎很痛苦，尤其是风湿性关节炎。专家介绍，患有这种疾病的患者，往往在雨天关节疼痛让你无法忍受，以至于影响他们的情绪，更拖延工作。那么，郑州哪家医院治疗风湿病好？风湿患者如何预防关节疼痛发作？

　　风湿性关节炎预防措施。

　　1.尽量不要长时间卧床休息，不适合剧烈运动。运动时可以选择卧床或坐姿。如果选择坐姿，可以采用以下方法：伸直右腿，尽量将脚和小腿抬起，适合离地30厘米，然后坚持5秒放下腿，然后左脚重复这样的动作，每天坚持几次，可以起到很好的预防作用。

　　2.冬季天气寒冷，尤其是早上起床后患风湿性关节炎的人，要注意保暖，做一些温暖的运动。手掌向下伸直，然后向后划水。

　　3.风湿性关节炎患者的免疫力一般相对较低，尤其是在冬季。冬季血液收缩，导致关节供血不足和寒冷，必须注意关节保暖。晚上睡觉前，你可以用热水浸泡脚，每次大约15分钟，这对促进下肢的血液循环有很好的效果。

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