哪些因素能有效预防类风湿?避免类风湿关节疼痛做什么好?
时间:2022-03-07 15:34:52 作者:郑州痛风风湿病医院
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近年来,类风湿病已成为许多人熟悉的疾病,严重威胁到大多数患者的健康,许多患者甚至因为疾病而完全丧失了行动能力。那么,哪些因素能有效预防类风湿?避免类风湿关节疼痛做什么好?
1.注意劳逸结合。
劳逸结合,活动和休息要适度,太累,人的免疫力也会下降,容易引起一些疾病。
2.加强锻炼,提高身体素质。
经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、气功练习、太极拳、广播体操、散步等。任何能坚持体育锻炼的人都会身体强壮,抗病能力强,很少生病,抗风寒湿邪的能力比没有体育锻炼的人强很多。
3.预防和控制感染。
实验研究表明,细菌或病毒感染可能是诱发类风湿性关节炎的因素之一。一些类风湿性关节炎发生在扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染病之后。因此,预防和控制感染病变也很重要。
4.避免风、潮、寒。
大多数患者在发病前或疾病复发前都有感冒、潮湿等病史,提出这些因素在疾病的发生和发展中起着重要作用。春季雨水较多,是类风湿性关节炎的好季节,为了防止感冒、雨水和潮湿,关节应注意保暖,不保暖,不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天不要贪婪。空调不能直接吹。不要喝太多冷饮等。秋冬要防止感冒,注意保暖是非常重要的。
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