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　　郑州治疗风湿的医院哪家好？艾灸可以缓解风湿膝盖疼痛吗？膝关节是人体的一个非常重要的部分，不仅承受身体的大部分重量，人们的日常行走和站立与膝关节不可分割，风湿膝关节疼痛要怎么缓解？

　　膝关节疼痛怎么办？

　　1.立即休息。

　　如果膝关节疼痛是由膝关节创伤引起的，应立即停止运动，注意休息，否则可能导致膝关节软组织二次摩擦，使损伤更加严重，甚至可能导致肿胀、水肿或充血等不适症状。有条件的患者卧床休息，以避免膝关节因过度负重而更加疼痛。

　　2.热敷

　　膝关节疼痛也可以通过热敷缓解疼痛，因为热敷可以发挥扩张血管的作用，使膝关节血液循环更光滑，使局部代谢能力更强，减少水肿和充血症状，也可以缓解肌肉紧张，恢复肌腱灵活性，坚持一段时间后，疼痛会减轻。

　　3.保暖。

　　如果你患有风湿性关节炎，膝关节疼痛主要与这种疾病有关，所以你应该在平时保持温暖。因为寒冷侵袭后，血管和肌肉会痉挛，加重疼痛。建议在天气寒冷时使用护膝。穿上保暖裤或在膝盖上贴上温暖的婴儿。

　　4.多吃高钙食品。

　　骨质疏松症也会导致膝关节疼痛的症状，所以膝关节疼痛吃更多的高钙食物，可以使骨骼更强壮。

　　5.按摩

　　如果膝盖疼痛没有创伤，可以适当按摩膝关节，使膝关节的柔韧性更好，延缓膝关节的衰老速度。按摩时要温和，提前咨询医生。

　　6.艾灸

　　艾灸可以缓解风湿膝盖疼痛吗？膝艾灸对缓解膝关节疼痛也有很好的效果。找到相关穴位后，艾灸不仅能散发寒气，还能使气血运行更加顺畅。有助于改善膝关节疼痛的穴位包括膝内膝眼和鹤顶穴，不仅能在短时间内缓解疼痛，还能扩大关节的活动范围。

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