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　　痛风患者可以跑步锻炼吗？如何饮食比较好？痛风性关节炎的病理基础是血尿酸的升高。为了保持痛风性关节炎不发作，方法是长期保持血尿酸在相对较低的水平。为了保持血尿酸的低水平，除了生活方式的干预和适当的运动减肥外，饮食结构的改变或控制高嘌呤饮食是一个关键因素。哪些水果可以吃，哪些不能吃？大多数水果都是低嘌呤的，含有维生素C更多，可以吃，尤其是樱桃，樱桃有降尿酸的作用。

　　对于痛风患者，尽量鼓励患者多吃水果，尤其是樱桃，无论是樱桃还是樱桃汁。其他的，如西瓜和苹果，也可以吃。果糖含量相对较高，如橙汁，可乐应尽量避免。

　　痛风能跑步吗？

　　痛风患者可以在稳定期或间歇期跑步。日常体育锻炼有助于降低痛风患者的血尿酸水平，控制体重，降低血压和血脂。鼓励痛风患者每天定期进行体育锻炼。

　　但要注意循序渐进地增加跑步量，不大量跑步，因为突然剧烈运动会诱发痛风关节炎急性发作，所以如何掌握活动量，一天活动量，第二天早上起床感觉不累，超过这个程度可能适得其反。

　　此外，痛风患者急性发作期为红、肿、热、痛，主要休息，避免剧烈活动，加重病情发作。所以你可以锻炼，但选择不同的时间。

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