膝盖外侧疼痛，蹲下和弯曲都痛，即膝关节外侧疼痛，蹲下和弯曲都痛轻轻按压都痛，不一定是骨关节炎，因为导致此症状的原因很多，如膝关节外侧副韧带损伤、半月板损伤、膝关节骨折、腘窝囊肿，建议患者及时就诊，查明原因。

1、膝关节外侧副韧带损伤：膝关节外侧受到外力作用引起韧带损伤，会导致局部存在充血水肿的情况，并且会刺激到周围的神经，就会引起膝关节外侧疼痛，蹲下和弯曲都痛的情况;

2、半月板损伤：膝关节半月板后角受到损伤或撕裂，局部存在出血的情况，会引起关节肿胀、疼痛，同时存在膝关节屈曲畸形，就会导致膝关节外侧疼痛，蹲下和弯曲都痛;

3、膝关节骨折：膝关节受到外伤引起股骨胫骨或者是髌骨骨折，会导致局部存在大量出血，刺激周围的神经，也会引起膝关节外侧疼痛，蹲下和弯曲都痛;

4、腘窝囊肿：腘窝部位存在囊肿，并且囊肿存在炎性变化，会导致关节受到挤压，引起局部疼痛，同时存在膝关节屈曲畸形，就会导致膝关节外侧疼痛，蹲下和弯曲都痛。

膝关节外侧疼痛，蹲下和弯曲都痛，需要注意休息保护，避免继续劳作，减少对局部的刺激，注意保暖。对于症状比较重的患者，需要积极就医，明确诊断，进行针对性治疗，以免耽误病情。

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