郑州专治类风湿的医院哪家比较好？类风湿关节炎患者应该怎样保护关节？类风湿性关节炎患者应加强关节保护，避免过度使用小关节，因为小关节更脆弱，容易因损伤而变形。

　　1.避免关节过度用力，防止受伤

　　在日常生活中，避免起吊重物是很重要的。如果需要用力，尽量使用更大、更强的关节，而不是像手指这样的小关节。例如，在拧瓶盖时，不仅要用手指拧，还要用手掌施加压力将其拧下。

　　不要从事繁重的体力劳动，工作时更注重技能，尽可能多地使用工具，如滑轮、推车等。

　　2.避免关节长时间保持同一或变形的姿势

　　无论是坐着还是站着，经过一段时间后，都需要改变姿势或走一会儿。在写作或玩手机等活动中，手指等小关节也应不时休息和伸展，避免长时间弯曲。

　　如果你在工作或生活中感到关节疼痛，你应该立即停止运动，并检查运动方法是否合适。类风湿性关节炎患者平衡作息至关重要，应根据病情变化及时调整。

　　郑州专治类风湿的医院哪家比较好？此外，在雨天、寒冷等天气条件下，要加强保暖，尤其是对脆弱的关节部位，要妥善保管。

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