精选排名郑州哪个医院痛风看的好-白天控制好的痛风为什么到了夜间会突然加剧？无数痛风患者对痛风夜间发病问题，既恐惧焦虑又深感疑惑。为什么痛风总爱在睡觉时发作呢？白天控制好的痛风为什么到了夜间会突然加剧？

　　今天我们就来分析一下，痛风夜间发作，到底有哪些原因。

　　01夜间人体缺水

　　痛风患者之所以会出现疼痛，主要是体内尿酸浓度过高导致的。超过溶解限度的尿酸会析出形成尿酸盐结晶，沉积到关节中，引起急性关节疼痛。

　　夜间痛风发作，则是因为夜里随着呼吸和出汗，失水较多，睡眠时又不能及时补充水分，这就使得我们的身体处于相对脱水状态。

　　肌体缺水会导致血液浓缩，尿酸浓度升高，一旦尿酸浓度升高，那么痛风发作的机率也会变高。

　　02人体夜间温度更低

　　相较于白天，夜间人体温度更低，尤其是进入睡眠状态后，我们的新陈代谢速度变慢，体温也随之降低。此时血液中的尿酸盐更容易达到饱和，发生尿酸盐结晶的沉淀，从而引发痛风。

　　03夜间激素分泌量少

　　这里的激素，是指人体内的糖皮质激素。它不仅可以抑制炎症，还具有防止和缓解痛风发作的作用。

　　然而，糖皮质激素的分泌具有明显的昼夜节律性，早晨6-8点为高峰，之后便逐渐下降，到了凌晨0-2点达到低水平。这个时候由于激素分泌减少，痛风便有可能趁虚而入。

　　04夜间身体更容易缺氧

　　不少痛风患者，本身也存在三高和肥胖问题，这类人晚上睡觉容易打鼾。鼾声时起时停，人体就容易出现呼吸暂停的问题，严重时就会造成机体血氧浓度降低。

　　为了应对组织缺氧，机体核苷代谢就会增加，从而产生大量内源性嘌呤。大家都知道，嘌呤代谢的产物正是尿酸。

　　那么如何预防和减少夜间痛风的发作呢，给痛风朋友们以下几个建议：

　　1.睡觉前避免大量饮酒，避免高嘌呤饮食

　　2.白天保证充足的水分摄入，夜晚可以喝一杯水之后再入睡，另外，还要避免卧室环境过于干燥，可在室内放一盆水或者加湿器

　　2.睡觉时注意保暖，尤其是四肢部位，虽然现在是夏季，天气炎热，但也不宜将空调温度调得太低，避免着凉

　　4.有打鼾问题的朋友，尽快矫正打鼾问题，同时也要注意睡姿，建议选择侧卧位或半俯卧位，保持呼吸畅通无阻

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