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　　生活中如果是女性意外怀孕了，但是又不想要这个孩子，一般会采用人流的方式结束妊娠，虽然怀孕的早期进行人工流产的话，危险性要相对的小一些，后遗症也较少，但是不管是进行药流还是人工刮宫的方式，都会对女性的身体产生不同程度的伤害。除了引起妇科炎症，重的还让子宫内膜受到伤害，对女性以后的受孕有一定的影响，不但不容易怀孕还容易怀孕后意外流产，为了减轻对子宫的伤害，人流后要好好调养，多吃对身体恢复有益的食物。

　　1。人流过后对女性的身体伤害是特别大的，因此这时候一定要在生活上和饮食上都好好调理一下，这样不容易留下后遗症，对身体恢复健康也快一些，除了注意合理全面的营养摄入之外，人流过后的女性在饮食上还是有一些禁忌的，避免刺激子宫引起对子宫的伤害，人流后女性首先不能吃一些冰冷的食物，像螃蟹、河蚌这样的寒性食物也不能吃，还有就是辛辣刺激性的食物更不能吃，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等都会刺激子宫充血，会增加月经量。

　　2。人流后的女性不能吃寒凉食物，除了像螃蟹这种凉性食物之外，还有就是一些水果也尽量不要吃，因为水果大多都是寒凉之物，特别是西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等凉性水果不要吃。如果想吃水果的话，可以吃一些温性或者是热性的水果，像荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等可以适当的吃一点，再就是像橘子、萝卜、苦瓜、山楂这些有理气、活血的食物也不能吃，因为这些食物容易导致血液淤滞，会让人流后的出血时间增加。

　　3。虽然女性在人流过后也需要营养充足，但是这时候的营养得合理才行，像一些油腻的食物在人流过后是不能吃的，还有适当的限制脂肪的摄入量才行，像肥肉、动物性油脂大量摄入的话，会很容易引起消化不良的。再就是油炸的食物也不能吃，因为这些食物会加重口干和便秘的症状。

　　女性在人流过后，为了避免不合理的饮食带来的对身体的伤害，一定要注意上面提到的这些饮食禁忌才行，不能吃辛辣刺激性的食物，寒凉的食物更不能吃，油炸和肥腻的食物也尽量不吃，为了避免因为活动不够引起的便秘症状，还要多吃一些新鲜的蔬菜才行。

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