郑州哪个月经不调医院好 郑州治疗月经不调医院排名?常见诱发闭经的因素有哪些呢?
时间:2023-07-20 16:45:11 作者:郑州医大医院妇科
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常见诱发闭经的因素有哪些呢?在众多诱发闭经的原因中有五种是比较常见的,大多数女性朋友都是因为这些原因患上闭经的,那么闭经的形成原因有哪些,下面就请医院的为大家详细介绍一下:常见诱发闭经的因素有哪些?希望以下介绍的内容对您有所帮助。
常见诱发闭经的因素有哪些呢?让郑州医大医院来为大家介绍一下吧。
一、保持心情舒畅
避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。
二、调整饮食习惯
不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以足够的营养物质的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。
三、保持规律的性生活
规律的性生活是一种良性刺激,可使*内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。
四、合理的作息时间
生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢,垂体,下丘脑轴的功能,导致闭经。因此让自己的作息时间合理,并避免过度劳累,不久“老朋友”就会重新登门的。
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