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　　郑州好的不孕不育医院在哪 郑州女性如何提高卵子质量？优质的卵子是受孕的根本，可很多外界要素，如人流、肉体压力、不良癖好等都会影响卵子质量，到底如何才能提高卵子质量呢？我们来理解下。

　　如何提高卵子质量

　　1. 补铁

　　月经期间，血液会大量流失，所以经期过后女性要多补充铁元素。而且，铁元素还能为卵子提供充足的营养，保证卵子的质量。

　　2. 慎吃止痛药

　　郑州医大生殖专家表示，普通状况下尽量不要吃止痛药，由于止痛药会抑止大脑神经，长期运用，会干扰神经中枢功用，减少卵子活性。

　　3. 远离电脑辐射

　　电脑辐射会影响卵子质量，所以平常要减少接触辐射的时机。

　　4. 做好避孕

　　数据显现，女性每做一次人流，卵子的生机就会降落6%。人流虽无痛，但它会使卵巢的内壁变薄，从而影响卵子质量。

　　5. 恰当喝红酒

　　红酒中的多酚能够让卵子更安康，荷兰的一项调查发现，女性每天喝一小杯红酒，卵子的生机可进步20%。

　　6. 学会减压

　　假如女性朋友长期压力大会影响其内分泌，从而招致排卵异常。所以，要恰当放松心情，学会减压。

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