郑州医大生殖医院是一家从事疾病诊疗、保健、康复与预防的现代化医院，一直坚持以口碑兴院为宗旨，为广大患者提供一对一的诊疗服务。医院遵循科学、严谨、敬业的职业准则，完善自身，为患者提供“专业疾病治疗、心理保健，健康管理”服务，实行规范化管理体系和医疗服务质量。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　郑州不孕不育研究院于妈妈是真的吗 ？于万茹主任1982年毕业于河南科技大学医疗系，从医30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病及疑难病症的诊治，精通妇产科各项手术及计划生育手术，发表论文数十篇，致力于不孕不育病的诊治。提到宫寒，女性朋友们并不陌生，“手脚冰凉、痛经、月经稀发、小腹冰凉、受孕难......”，现阶段正式天气渐凉的开始，女性朋友要做好保暖工作，特别是正在备孕的女性更是不能受凉。

　　宫寒，不明思议宫内寒凉，体内阴寒，有先天性的遗传也有后天性的不良习惯，如久居潮湿寒冷环境，经期吃冷饮、长时间吹空调等，天气渐凉该如何把子宫 起来，宫寒对生育有哪些影响呢？

　　宫寒生育有何影响

　　宫寒也就是子宫寒凉，子宫是受精卵着床的“小房子”，宫寒会引发多种妇科疾病，如痛经、月经量少、闭经，导致内分泌失调，进而导致内膜发育不良，反复的形成恶性循环。

　　怀孕关键一步，受精卵着床，宫寒内膜发育不良及子宫环境不适合受精卵的种植，会导致生化妊娠，或着床之后不利于受精卵的生长和发育，会导致流产，甚至导致胎儿发育不好这一类现象的发生。

　　有这种症状的女性更要小心喽：痛经、手脚冰凉、小腹寒凉、白带清稀量多等，天气渐凉要做好保暖，备孕期间的女性更要严防感冒。

　　子宫如何 起来呢

　　秋渐浓，天渐寒，穿着短裙露腰的朋友们要开始保暖起来了，秋天虽然中午燥热，但温度确实已经下滑，正式忽冷忽热之时，特别是备孕女性保护好子宫，有助于怀孕。

　　天凉加衣，暖护子宫早晚温差大，早晚外套御寒，祛除寒意给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部保暖，不要久坐空调屋。晚上泡脚驱寒气，刺激足底经络穴位，是全身血液通畅，整个人都舒缓了。

　　特别是体质虚寒的女性，在天气变凉时更要注意保暖，避免寒气加重耽误备孕的时间。经期更要保护好腰部、腹部，多喝热水，不吃生冷刺激食物。

　　日常多运动多运动，锻炼身体提高身体抵抗力，每天半个小时的有氧运动，如慢跑、瑜伽、跳绳、游泳，还能改善血液循环和加快体内代谢，全身暖洋洋的消除疲倦，有利于女性受孕。

　　饮食合理，多吃驱寒食物不止天凉，一年四季女性少食生冷食物，少吃寒性食物，多吃补气暖身的食物，如枣、花生、虾、栗子、鸡肉等。

　　每日午餐或晚餐之后喝一杯姜枣茶，它可以化解体内寒凉食物或者良性食物中的寒气，在饮食上替你给子宫把关，长期坚持饮用调理宫寒十分有益。

　　温馨提示：对于上述有不了解的可以在线进行咨询，郑州医大生殖医院是一家从事生殖健康与不孕不育研究与诊疗的专科医院，开设不孕不育诊疗科室;涵盖：生育评估、病因筛查、诊断治疗、生殖功能恢复、备孕指导、科学保胎;医院坚持以患者为中心，不断加强学科建设，提升医院服务质量，致力于为广大患者提供更全面的治疗措施。

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