运动一般指的是适量运动，适量运动对白癜风患者有一定好处，可以帮助患者控制病情，促进疾病恢复，但运动治疗白癜风没有治疗作用，患者需在医生指导下规范治疗。一般可选择慢跑、瑜伽、太极拳、骑自行车等运动方式。

1、慢跑：慢跑是一种较为缓慢的有氧运动，患者适量运动可以提高机体的免疫力，促进血液循环，增强身体代谢能力，从而有助于控制病情，促进疾病恢复。但需注意，过量运动会消耗人体的能量，对身体健康不利;

2、瑜伽：瑜伽动作较为轻柔，较适合懒惰的白癜风患者，适当进行瑜伽运动不仅可以减压，还能促进身体的新陈代谢，增强体质，有利于疾病的恢复;

3、太极拳：太极拳是一种较为温和的运动，适当进行太极拳运动可以帮助患者减压，舒缓身心，还能增强自身的免疫力，有利于病情的恢复;

4、骑自行车：患者适当骑自行车可以增强体质，提高身体的抵抗力，还能放松心情，有助于患者缓解白癜风导致的精神紧张、焦虑等情况。

此外，患者还可以通过散步、爬山、打乒乓球等运动方式调节身体状况。白癜风患者除了适当运动外，还需在饮食上多吃营养丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋、白菜、苹果等，少吃辛辣、刺激性食物，忌烟酒，可在医生指导下外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物缓解症状，也可进行光疗、脱色疗法等物理治疗。

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