白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，与自身免疫、遗传、精神与化学等因素有关，可因外伤、暴晒、劳累、感染等因素而诱发。白癜风的预防措施主要包括避免暴晒、避免精神紧张、规律饮食、积极治疗原发病等。

1、避免暴晒：长时间暴露在阳光下，可能会导致黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素，从而加重疾病的发展;

2、避免精神紧张：长时间精神紧张、压力大，可能会导致自身免疫系统紊乱，抑制黑色素细胞的功能，从而加重疾病。因此，日常生活中应保持积极、乐观的心态;

3、规律饮食：胃肠道功能受到影响，可能会导致微量元素吸收障碍，从而加重病情。因此，要保持营养均衡、清淡饮食，适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃等，补充身体所需的微量元素，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等;

4、积极治疗原发病：皮肤上出现白斑，可能是由于皮肤患有某些疾病所引起，应积极治疗原发病。如果是由于花斑癣引起，应遵医嘱使用抗真菌的药物进行治疗，如克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等。如果是由于贫血痣引起，一般无需治疗，如果感觉影响美观，可通过激光治疗。如果是由于白癜风引起，可遵医嘱使用钙调磷酸酶抑制剂进行治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。

同时日常生活中，避免使用刺激性强的洗护用品，如刺激性的洗面奶、沐浴露等，以免加重病情。白癜风患者还应该适当进行体育锻炼，如瑜伽、跳绳等，提高身体素质。

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