白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，经常发生于人体的皮肤、黏膜等部位，临床上尚无根治方法，但可以通过避免诱发因素、保持良好的生活习惯、积极治疗原发病等方法，降低白癜风的发病率。

1、避免诱发因素：比如暴晒、精神压力过大、皮肤损伤、接触某些化学制剂、药物、脱水等，导致皮肤损伤、机体免疫力下降等情况，建议出门做好防晒，不要过度劳累，规律作息，积极锻炼身体，保持乐观的心态，抵抗疾病;

2、保持良好的生活习惯：不要吸烟、喝酒，不要熬夜，保持乐观、开朗的心态，平时饮食要均衡，保证营养物质的摄入，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、奶、肉类等，适量补充维生素C、维生素E，不要挑食，平时规律、均衡饮食，少吃零食，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品;

3、积极治疗原发病：皮肤白斑可能与白癜风有关，要及时就医，明确诊断，积极治疗原发病。如果确诊为白癜风，要遵医嘱规律使用药物，可外用复方卡力孜然酊、卤米松软膏、他克莫司软膏等药物，也可口服醋酸泼尼松片、叶酸片、胸腺肽肠溶片等药物，或者进行激光治疗、脱色疗法、皮肤磨削术、单频准分子光治疗等;

4、其他方法：家中如有白癜风患者，需避免与白癜风患者接触，或者使用白癜风患者使用过的物品，如私人物品、衣物、餐具等，以免造成传染，影响身体健康。

此外，虽然白癜风发病机制尚不明确，但白癜风患者可以通过适当运动，改善自身免疫力，保持良好心态，稳定情绪，避免精神过度紧张、抑郁等，降低白癜风发病率。

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