和糖尿病交“朋友”

　　我是查体时发现得糖尿病的，那年我刚刚40来岁。拿着检查结果我关上门在家哭了两天，我真的无法接受眼前的事实。我这么强壮的身体怎么会得糖尿病呢?我感觉到委屈，我家没有家族史，我的病就是不规律饮食和超负荷的工作导致的。当时我在一个部委下属的一个公司工作，经常从白天忙到黑夜，就没在家正常吃过饭，工作压力也很大。

　　知道糖尿病是终身病时，我感觉到的是无望的恐惧和前途的黑暗。在病急乱投医的一年中，我什么药都试，中医、西医、保健品，只要听说好，不管多少钱都买来试，最后面对失败的结果我终于冷静下来，理智接受了眼前的事实。

　　10多年过去了，我已经把糖尿病当成了生命中的一部分，还和她成了好朋友。糖尿病本身并不可怕，彼此成了朋友我们就可以同甘苦共患难，她对我也就不会形成压力了。我和她变成好朋友后，我非常尊重她，慢慢地了解她，尽量配合她。她是硬件，我是软件，当然我应该配合她了。她不让我吃的我就不吃，例如：高脂肪、高胆固醇的食物我都不吃。我是非常认真来交她这个朋友的。她喜欢运动我就天天中年打乒乓球，高兴了再去打高尔夫。我善待“朋友”，“朋友”也善待我，至今我的血糖指标基本维持正常，没有明显的并发症。

　　还有一点很重要，就是我觉得人要有个好心情。我现在管理着多家公司，但工作中我尽量让自己放松，不要太累。工作之余我喜欢交朋友，和朋友聊天交流的时候，心情最轻松，也最容易忘忧。我的朋友很多，有医生、专家和糖友，正是因为结交了他们，我学到了很多糖尿病知识，得到了很多帮助。

　　专家解惑

　　李先生问题：喝酒带来的精神上的愉悦，能抵消酒对身体的负面影响吗?

　　中国是酒文化的发源地，饮酒的意义远不止是为了满足口腹之欲。在许多场合，它作为一个文化符号，一种文化消费，用来表示一种礼仪，一种气氛，一种情趣，一种心境。医生都说糖尿病患者不能喝酒，可10多年来我一直喝酒，到目前为止自我感觉良好。我一般喝酒就不吃主食，而且吃菜很注意营养搭配和清淡。我喜欢喝酒、谈酒，在推杯换盏中，化解了很多精神上的压力。我想知道喝酒就一定会对身体有害吗?喝酒带来的精神上的愉悦，能抵消酒对身体的负面影响吗?

　　祝开思副主任医师(解放军305医院内分泌科主任)答：

　　每天喝2两以上白酒，会对肝脏产生不可逆的损害，对于糖尿病患者来说，长期喝酒对肝、肾功能都是慢性损害。俗话说无酒不成席，酒偶尔喝喝会使人兴奋，可以改善气氛。但对酒产生了依赖，长期大量喝肯定对脏器有损害。糖尿病是生活方式疾病，我建议广大中年糖友要改变不良生活方式，坚决限制喝酒，以减少并发症的发生和发展。

　　郭立新主任医师答：

　　酒是高热量低营养的东西，糖尿病病人并不是说要绝对戒酒，但一定要严格控制。因为饮酒本身容易导致肝脏的损害和脂代谢异常，对糖代谢也产生影响。而且饮酒时，还容易出现低血糖。酒从醇转化为糖需要一个过程，在这中间容易引起低血糖的发生。这位患者饮酒时不吃主食，就更容易发生低血糖。

　　饮酒有可能兴奋大脑皮层，使人产生欣快感，喝酒带来的这种所谓的精神愉悦，远远不能抵消喝酒带来的负面影响，包括对糖、脂代谢以及对肝脏和消化系统的影响。糖尿病患者生活质量的真正提高不应该是在推杯换盏中，而是力争把血糖、血脂、血压等各项指标控制好，减少并发症的发生，这样才能享受到真正的健康快乐的生活。

（实习编辑：陈静梅）

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