首页 > 疾病 > 疾病综合 > 冬季疾病 > 正文
综合
问医生

按摩有效防治冬季冻疮

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:冻疮是冬春季极为常见的皮肤病,它是由于外露的皮肤受到寒冷的刺激,引起皮下小动脉发生痉挛、收缩,进而产生血液瘀滞,使局部组织缺氧,导致组织细胞受到损害而形成的。冻疮虽然不算什么大病,却也会给人们带来诸多不适。所以,在寒冷的季节里人们一定要避免或减少冻疮的发生。那么怎样避免或减少冻疮的发生呢?

  现介绍几种可以对冻疮起到良好预防作用的按摩方法供您选用:

  A.按摩双手:双手合掌,反复搓摩,直到双手发热。然后,用左手紧握右手的手背进行上下摩擦,之后再用同法摩擦左手手背。如此反复摩擦双手,直到手背发热。一般需摩擦20次左右。

  B.按摩双臂:先用右手紧贴左手臂内侧,向左手臂上方用力摩擦,直到肩膀,然后让右手翻过肩膀,沿左臂的外侧向下摩擦至左手手背,如此摩擦为1次,共需摩擦20次。然后,如上法用左手摩擦右臂,也需摩擦20次。

  C.按摩双腿:双腿伸直坐于床上,先用双手紧抱左侧大腿根,并从大腿根向下用力摩擦至脚踝部,再从脚踝部摩擦至大腿跟。然后,用同法按摩右侧大腿。如此上下摩擦双腿为1次,共需按摩20次。

  D.按摩脚心:屈膝坐在床上,两脚心相对。用左手按住右脚心,用右手按住左脚心,然后两手同时用力按摩,共需按摩20次。

  E.按摩双耳:分别用两手的食指和拇指捏住两侧的耳廓,从耳上至耳下反复进行摩擦,直到两耳发热为止。或者用两侧手掌轻轻压住双耳,反复地上下摩擦,直到两耳发热为止。

  经常按照上述的步骤进行按摩,可以有效地促进局部的血液循环,进而起到预防冻疮的作用。

(责任编辑:宋晶)

测测看你的血管有多老

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【血管】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈