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关爱在南方——倡导骨骼活力,安享幸福晚年

2010-07-1239健康网杨娟
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核心提示:“身高缩短?驼背?腰酸背痛或全身骨痛?易于出现骨折?全身乏力、肌力下降?因胸廓畸形出现胸闷、气短或呼吸困难?”如果您有下列症状,提示可能患有骨质疏松症!

  (二)喝骨头汤能防止骨质疏松 (错!)

  实验证明,骨头含有大量脂肪,经常饮食可能引起其他健康问题;

  (三)骨质疏松是老年人特有现象,与年轻人无关 (错!)

  其实骨质疏松与骨峰值有关,20-40岁时将达到最高的骨量和最好的骨质,但若因种种因素,不注意骨骼健康,骨质疏松同样会侵犯年轻人,只是40岁以后,骨流失速度超过骨形成,年龄增加,患骨质疏松风险增大而已;

  (四)骨质疏松患者需卧床休息 (错!)

  卧床休息将加重骨质疏松,正确的做法应是努力选择户外且力所能及的运动进行;

  (五)盲目相信广告 (错!)

  现在市面上存在诸多带有误导性的促销检查活动及严重失实的广告语,但一直在很大程度上对大众进行错误引导;

  (六)骨质疏松属于退行性疾病,无法防范 (错!)

  骨质疏松虽然是老年病,但事实是人人皆可能患之也可能顺利逃之,关键是从年轻时开始,做好各方面的预防,到老年,即使有症状也会减轻;

  (七)防治骨质疏松补钙越多越好 (错!)

  钙是骨骼强壮的关键物质,但并非唯一所需;

  (八)骨质疏松出现后,无法增加骨密度,只能延缓其流失 (错!)

  如果有效配合VD+钙剂合理治疗,有望促进骨密度上升;

  (九)老年人治疗骨质疏松为是已晚 (错!)

  临床医学显示,只要接受正规治疗,无庥何时均可见效,而且越早治疗效果越好;

  (十)存在自我感知上的侥幸心理 (错!)

  骨质疏松是一种比较隐蔽的病症,等到症状明显时,可能已失去治愈良机,所以,在特定时期,如绝经前期妇女(45岁左右)和50岁左右男性,无论有无症状,应定期去具备双能X线吸收仪的医院检查骨密度。

关爱在南方——倡导骨骼活力,安享幸福晚年
 
工作人员为现场老年听众免费发放预防用药袋

  “年轻时期获得理想的骨峰值,享用一生”,是预防骨质疏松症的最有效“途径”,在努力将这一口号变为现实的过程中,须在运动、饮食方面多加注意。最后,陈教授答老年朋友问,细心为在座各位提问者解读在预防及治疗方面的诸多细节问题,工作人员给在座老人免费派发预防骨质疏松的药用袋,并特意设置体验环节,“手把手”将老人家们如何使用药袋,并逐一解释日常生活中为预防骨质疏松症会碰到的问题。

(责任编辑:杨娟 通讯员:吴剑鹏)

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