夏季烈日当头 切记防皮炎

  每年的4月至10月,是日晒性皮肤病的高发季节,身体暴露部位常表现为皮肤失去水分、弹性,继而出现皮肤红斑丘疹、轻度脱屑,引起皮肤色素沉着,角质层增厚,过度照射常引起晒斑,并出现红肿、灼痛、脱屑,常感痛痒难受,影响正常睡眠。暴晒还可诱发或加重雀斑黄褐斑。这是由于阳光中的紫外线过度照射引起的。因此,夏日对日光的防护很有必要,注意以下几点:

  1、尽量避光,尤其要避免上午10时到下午3时的日晒,这样可减少大部分中波紫外线的辐射。若需较长时间暴露于日光下时,尽量穿长袖长裤,戴遮阳帽或打遮阳伞,骑自行车者需戴手套。

  2、外出涂防晒霜,即使有遮阳伞或帽,也要涂上防晒霜,以防止地面、水面的反射光伤害裸露的皮肤。

  3、不食或少食、不接触已知的光感性物质。

  4、经常进行户外活动。但要选择在上午9时前和下午4时后,可小剂量地接受光照,逐步提高机体对紫外线的耐受力。

(实习编辑:杜念念)

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