肾虚是些什么样的症状

随着现在人们生活节奏的加快，现在肾虚已经成为了比较常见的疾病，肾是藏精的主要脏器,肾精可以生髓,髓充养骨骼,使骨骼健壮,牙齿坚固;髓充养于脑,则脑的生理功能得以充分发挥。肾虚是些什么样的症状呢，下面我给大家说说。

第一：平凡夜尿次数在2次以上,或尿量越过全日的14,严重者夜尿一小时一次,尿量紧靠或越过白天尿量,露出这样的音信就属于“夜间多尿”。白天小便乐观,独夜间尿多,正是本症的个性,多因肾气虚弱所造成。

第二：腰痛起源在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚平凡指先天不够、久病体虚或疲劳过头所致。轻者难于哈腰或直起,重者露出足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力包袱过重,或终年从事同一妥当姿势的工作(启用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不够。

第三：长时间身体生硬不变地坐在车里,长年累月形成气滞血瘀而最后导致肾虚。开车一个小时左右,要下车舒展筋骨,顺便解决一下内急,千万不要憋尿,要显然长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状,从而造成肾虚,出现其他一些症状。

在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。

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