卞女士今年28岁，平时喜欢进行体育锻炼，在上个月夜跑完后月经就不正常了，到现在一直断断续续的来，但是量不是很大，她想了解一下南宁月经不调怎么调理？还有就是，南宁治疗月经不调专科医院哪个好？南宁城和医院是优先的选择。

南宁城和医院妇科医生介绍，月经不调的女性由于经期不稳定，特别是行经时间过长，经血量过多，会造成气血虚弱，所以有这种妇科不良症状的女性，应该注重补气养血。

1、月经不调的女性在补气补血方面需要注重饮食调理，日常饮食当中应该多吃一些能补益气血的食物，比如桂圆、红枣、红糖、花生、山药、芝麻、乌鸡等等。这类食物合理安排在膳食中可以调理气血不足，对改善月经不调也会有所帮助。

2、女性平常还要多煲一些营养汤喝，对调理月经和补益气血都有好处。比如可以做些牛肉黄芪蔬菜汤，还有猪脚花生汤、桂圆枸杞红枣汤，木耳腰花汤、南瓜枸杞红枣汤等。这类汤水食物既能补充身体所需的水分，滋养皮肤，而且营养也特别丰富，对暖胃、活血、散寒、补血都有益处。

3、如果月经不调伴随严重气血不足的女性，不能只通过食疗改善症状，还是需要请中医师辨证后，使用能调经和补益气血的中药汤剂或者中成药物进行治疗，这样才能尽快使经期恢复正常和改善气血不足症状。

南宁城和医院成立于2004年，近16年建院历程，是南宁地区通过ISO9001：2000医疗质量体系认证的大型现代化二级综合性医院。医院位于南宁市五一路156号【中兴大桥（二桥）桥南、五一立交旁】，交通便利，环境优雅，设施完善，建成医用实际诊疗面积2万平米的现代化大型医院：开设床位近200张，拥有300多平米的自治区重点检验化验室，8间国际标准的百、千、万级层流洁净手术室，医疗实力匹配国家二甲医院标准，部分功能科室按三甲医院标准设置。内设门诊部、住院部、VIP高级温馨病房、口腔中心、体检中心等功能单元及南宁市少女意外妊娠救助中心、孕妇氧吧、孕妇学校、生育文化中心、层流净化手术室等高端配置设施，并采用充满时尚特色的装饰元素，为广大女性朋友营造一个“温馨、舒适、便捷、私密”的现代化医疗环境。

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