不射精症吃什么短期见效

痿是多方面原因导致的人类性功能障碍，也是困扰男性朋友的疾病之一。不射精吃什么能够见效呢？下面让我们一探究竟。

多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。多食用含有优质蛋白的食物。多吃营养丰富、容易消化的平补类食物多喝温水。

不吃高蛋白，高能量食物。应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，多吃低胆固醇的食物。

多吃燕麦和韭菜等壮阳食物。

平时房事不能过于频繁。注意加强身体锻炼。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌吃辛辣刺激食品。

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