月经期间感冒了怎么办

女性在月经期间，由于体质下降，很容易受到一些病毒感染，而导致感冒的发生，月经期间女性的身体素质会便用一些，这时候很多疾病比较容易发生，所以女性在月经期间一定要注意护理，避免受到各种病毒感染，一旦感冒之后，应该要注意积极治疗，避免感冒病情加重，对身体带来影响

月经期间感冒应该要注意保暖，尤其是注意下身的保暖，给小腹，腰部以及脚部，都要做好保暖的工作，在春夏之交，不要过早的暴露双腿，尽量的少穿短裙，短腰裤等，这样才能避免月经期间感冒。

月经期间女性一定要保持愉悦的心情，由于月经期间，女性容易发脾气，这样可能会影响到自身的身体恢复，有时候可以通过各种的运动来改善这些不良的情绪，对感冒症状也有一定的缓解作用。

月经期间感冒如果严重的话，最好是到医院进行治疗，在医生的指导下正确的用药，这样会好得比较快，因为每次感冒有些人会伴有咳嗽，也可以结合中西医治疗，这样效果会更显著。

要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，合理膳食，适当运动较好，饮食宜清淡，不偏嗜，多食用富含维生素、微量元素及纤维素类食品，加新的蔬菜、水果、冬菇类、海产品等。

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