头发变白有很多原因,有的是到一定年龄了身体缺乏营养变白,有的是年纪轻轻但是经常思想压力过大,抑郁失眠等头发也会变白,我有个同学就是经常要熬夜工作,每天压力都很大,脑子都是紧绷的,上次聚会见到他,还没到30岁,头发都快白完了,而且愁容满面,感觉抑郁焦虑。他试过很多方法,还用上了染色剂,都维持不了多久,而且越来越多的白头发让他每天吃不好睡不好。怎样才能使白发变黑呢?
首先:多吃补血补肾的食物。要使白发变黑,平时可以多吃一些桂圆,红枣等,可以用这些食材跟鸡肉,骨头一起炖,熬成浓汤后喝汤,坚持吃可以增加身体营养,强身健体,改善失眠,使头发健康乌黑,消除白发。
其次:黑色食品多是补肾,经常长白头发,肾虚是主要的原因,黑豆,黑木耳,黑芝麻,可以多吃,黑豆可以跟肉类一起做汤,黑木耳跟猪肉一起炒,黑芝麻可以做成芝麻糊,经常吃有补肾,生发,使白发变黑的功效。
最后:中药治疗白发效果也是不错的,有很多中药方子,建议到正规的中医院,让医生检查白头发的原因后,再开药方,因为每种药方治疗的都不一样,必须要根据自己的病情和病因,对症服药才能够产生效果的。
经常长白头发,除了食疗之外,平时要多注意休息,不要给自己太大的压力,多做一些能放松又感兴趣的事情,心情变舒畅了头发自然也会恢复的。
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擅长领域:精神分裂症的诊断和治疗
擅长领域:甲状腺结节(包括巨大甲状腺结节)、甲状腺腺瘤、甲亢、甲状腺术后复发、甲状腺癌和复发甲状腺癌的诊断及手术治疗。
擅长领域:对宫颈癌前期病变与下生殖道感染性疾病有过深入的研究。擅长应用影视阴道镜检查评估女性下生殖道的癌前期病变与癌变;擅长应用宫颈电热圈环切术(LEEP),为患宫颈高度癌前期病变(包括CIN2、3和原位癌)和早期宫颈癌的妇女,做保留子宫的宫颈锥切术;擅长诊治各类疑难生殖道感染;擅长并在国内开展用三阶梯技术(宫颈细胞学、阴道镜与宫颈组织病理学)检查评估妊娠妇女合并宫颈细胞学结…