白发越来越多是怎么回事

得了少白头的人，黑头发中增长白发越来越多，很多得了少白头的青少年，在看到自己越来越多的白头发时，变的不自信，对心仪的人也有点怯懦，那么白发越来越多是怎么回事，我们一起了解下吧。

第一：缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。建议她多补充蛋白质，注意饮食营养。

第二：头发变白，也有可能是缺乏维生素B1、B2、B6而引起的。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。

第三：建议要采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。

学会调节心理，保持心情愉快，检查每天按摩脚底涌泉穴。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

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