老年人腿抽筋是怎么回事

你好，很高兴能为你解答老年人腿抽筋的表现老年人腿抽筋怎么诊断这一问题，对于抽筋，分为很多情况有的抽筋是短暂的，偶尔发生的一次性，但是有的人会经常抽筋，经常抽筋可能就可能患有其他疾病的发生，也可能是因为运动过度或者着凉引起的，很多老人会有腿抽筋现象，大部分人会选择吃钙片来补钙，但是吃了一段时间后腿抽筋还是没有得到缓解，这可能是其他疾病了。

第一：步入中老年期，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多会因为钙的流失而造成缺钙现象，再加上很多老年人有颈肩腰腿疼等疾病，还有很多老年人通过骨密度等检查时会发现，存在有骨质疏松等疾病。

第二：在补充了一段时间钙剂后，腿抽筋的症状并没有缓解。老年人缺钾的原因很多，首先是饮食不均衡，老年人牙齿脱落、松动，再加上脾胃功能较差，所以在饮食上相对来说比较单调，就容易导致钾元素摄入不足。

第三：老年人腿抽筋，还有一个重要原因是高血压、糖尿病等慢性病的影响，比如说有些高血压患者在服用降压药时会使用利尿剂，在增加尿液量排泄时会导致体内钾元素的流失，从而导致缺钾的产生。

可以在饮食上适当多吃一些含钾量高的食物，比如紫菜、海带、胡萝卜、香蕉、土豆、毛豆、大豆、山楂、葡萄、山药、木瓜、南瓜子、腰果等等。当然，如果症状比较重的话，最好到医院在医生的指导下服用一些含钾的药物。

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