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高血糖的孕妇吃什么

2021-11-24 22:20:4439健康网
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核心提示:不少的孕妈妈们在怀孕以后会大量的补充营养,以为吃的越多越营养,宝宝就会越健康。实际上,孕妇吃的过于营养,会很容易患上高血糖疾病的。高血糖对孕妇和胎儿都是非常不利的,最好的办法就是做好预防高血糖。让我来和大家分享下高血糖的孕妇吃什么...

不少的孕妈妈们在怀孕以后会大量的补充营养,以为吃的越多越营养,宝宝就会越健康。实际上,孕妇吃的过于营养,会很容易患上高血糖疾病的。高血糖对孕妇和胎儿都是非常不利的,最好的办法就是做好预防高血糖。让我来和大家分享下高血糖的孕妇吃什么。

第一:患有高血糖的患者在平时生活中还可以多吃些鱼类食物,尤其是深海鱼,最好是每周保证吃两次以及两次以上。这是由于在深海鱼中含有大量丰富的欧米茄脂肪酸,对血脂、血糖、胆固醇等具有很好的平稳作用,尤其是一些血糖长时间不平稳的患者更应该多吃。

第二:提倡多选用粗杂粮,如玉米面、荞麦、燕麦等代替部分米面。富含植物纤维的藻类和豆类食品食后吸收慢,血糖升高缓慢。粗粮、酵母中含铬较多。

第三:鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊肉、蛋、豆及豆制品等:富含蛋白质食品,应按照规定量选用精瘦肉和豆制品,少选肥肉和内脏等富含饱和脂肪酸、胆固醇的食品。

以上为大家讲述了高血糖的孕妇吃什么的重点方面的常识,相信大家都有所明白,红薯,因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,同时,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好不吃红薯。

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吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院  内分泌科

吴光秀是内分泌科副主任医师,具有22年的行医经验,有丰富的临床经验。

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