很多人都遇到过腹胀的情况,肚子胀痛很难受。可能是由于饮食不当,或者其他的原因例如身体有其他疾病造成的。不过不用着急,下面就来说说老是左上腹胀怎么回事。一起来看看吧。
心情不好,压力大的时候,也会产生腹胀。所以要克服不良情绪,保持良好的心态,让自己积极阳光一点。还有就是要多在户外运动,既可以舒缓心情,也能提高身体素质,起到减少或避免腹胀。
吃饭的习惯也要改一改,吃东西太快,或边走边吃东西,就很容易吞进不少空气,所以要改变狼吞虎咽的习惯。此外,用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀,可以倒在杯子里喝,或者直接喝瓶装的饮料。
先从吃的地方预防,不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,可能产生较多气体引发腹胀。土豆、面食、啤酒和碳酸饮料等都可以产生很多气,不要偏好这些食物或者过量食用就没事。平时多吃些蔬菜、水果、粗粮类食物,比如萝卜,薄荷茶、柑橘茶就能通气和减轻腹胀。
如果长期不明原因的腹胀,又不能自己好转时,要考虑身体有其他疾病,这种情况应该及时咨询医生,早治疗早康复。
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春节到,家家户户闹新春。做年糕、包饺子……美食一波接一波。由于儿童因自制能力较差,常会在春节期间暴饮暴食,容易导致消化不良。看着孩子受罪,家长也跟着头疼。为了让更多家长了解关于春节期间如何防治儿童消化不良的问题,39健康网特地采访了南方大学中西医结合医院儿科副主任医师徐正莉博士,看她如何支招防治儿童消化不良。
擅长领域:不明原因的腹痛、腹泻、腹胀、里急后重、便后不畅、便秘、消化不良、胃肠反流、口臭口嗅、咽干口苦、消瘦、增肥、反酸嗳气、胃肠炎症、胃肠功能紊乱、胃肠息肉和早期胃癌、大肠癌及疑难病例的诊疗。
擅长领域:消化内科为主,胃痛,腹胀,便秘的中西医治疗。 胃食管反流病,消化性溃疡,萎缩性胃炎及癌前病变的诊治和健康保健。 强直性脊柱炎,类风湿...
擅长领域:慢性胃炎(尤其慢性萎缩性胃炎特别是合并中重度肠上皮化生及不典型增生时,是公认的癌前状态或癌前期病变)、消化性溃疡、肝硬化、慢性非特异性溃疡性结肠炎、急慢性胰腺炎、胃食管反流病等病中医治疗疗效确切;对某些病症如腹胀、痞满、泛酸、便秘等;尤其跟精神因素有关的胃肠疾病如功能性消化不良、肠易激综合症、功能性便秘等