针对男生总是手脚冰凉这一类或者说这种情况来讲的话,,出现手脚冰凉的情况,导致冬季出行要穿暖和的衣物,睡觉休息也常会感觉到手脚冰凉,那么他们该如何护理。
第一:在中医看来,是因为阳虚体质造成的,体内阳气不足。所以这类人可以在平时多吃一些比如山药、枸杞、桑葚、核桃之类的补充阳气的食品。来护理自己的体质。
第二:在平时要适量参加一些体育运动,来提高和鼓舞自己的阳气,绽放自己的阳刚之气。同时也要注意不要经常熬夜,这样会导致气血衰弱。阳气下降。
第三:在生活中要保持一个乐观开朗的心态,阳光来身体也来心灵,从身体上要开发自己的阳刚之气,精神也是需要的。不要让不良情绪让你整个都感觉阴沉沉的。
在生活中要保持一个乐观开朗的心态,阳光来身体也来心灵,从身体上要开发自己的阳刚之气,精神也是需要的。不要让不良情绪让你整个都感觉阴沉沉的。
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天气稍稍变冷,有人就有手脚冰凉之感。手脚冰凉是怎么回事呢?这种情况就是中医所说的“阳虚”,多是属于气血的毛病,因此手脚冷应首先治疗肾阳虚,从根本上进行调治。那么手脚冰凉怎么调理呢?