血压低应该怎么办

当人们出现了低血压的情况就会感觉到身体疲惫，头晕目眩等症状，不及时的进行治疗对身体是会有一定的危害的，下面就来给大家分享一下低血压应该怎么办。

第一、充分休息劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜;此外，睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。

第二、加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。因此，养成好的饮食习惯是非常重要的，大家要引起足够的重视。

第三、经常做运动运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。慎选运动有体位性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动。

低血压患者在平时饮食中一定要注意，最好吃低盐的食物，咖啡因能让血压突然升高，所以平时有喝咖啡习惯的人群，最好是控制好咖啡的摄入量，避免影响到血压。

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