现在大部分的办公室工作都要用到电脑，可是盯着电脑时间长了眼睛就会抗议：眼睛酸涩、流眼泪，说明该让眼睛休息一下啦。那么，该怎么科学的用眼，眼睛干涩疲劳该怎么缓解呢？
第一：不要老是盯着电脑屏幕，隔一会就得起来走走，看看远方的物体，或者把眼睛闭起来休息一会。
第二：如果经常眼干、发痒，可以用热毛巾敷上10分钟左右，上班族可以利用午休或者下班的时间。最好是一天三次。
第三：在电脑旁放几盆绿色植物，像仙人掌、绿萝，有时间就看看这些绿色植物，对放松眼睛很有好处哦。
一定要注意爱护眼睛，不要忽略了身边的小事。建议可以随身备一瓶滴眼液。
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杨洋副主任医师
马鞍山市人民医院 眼科
眼科副主任医师。毕业于安徽医科大学，曾在北京同仁医院、安徽医科大学第一附属医院进修，安徽省援疆医疗队眼科专家，在核心期刊发表多篇论文。
眼睛发干、干涩、难受，就以为是干眼病或者干眼症，中山大学中山眼科中心角膜病专科副主任医师顾建军指出，干眼症不等于干眼病，这是两种病。
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